Protocole d’hygiène bucco-dentaire

La plaque dentaire se développe à partir des résidus alimentaires, et recouvre majoritairement la base des dents. Cette plaque non éliminée se solidifie en l’espace de quelques heures sous l’action des sels minéraux salivaires qui se déposent dans cette matrice organique, ce qui entraîne la formation de tartre.

Si elle n’est pas éliminée après chaque repas, elle peut entraîner des attaques acides de l’émail, sources de caries dentaires, ainsi que des inflammations des gencives (ou gingivite), des saignements, mauvaise haleine, etc... À la longue, les tissus parodontaux, qui soutiennent les dents, sont atteints, pouvant provoquer un déchaussement progressif qui peut aller jusqu’à la perte des dents.

Se brosser les dents et les gencives en conscience et autour de toutes les dents pendant deux à trois minutes avec une brosse à dents souple (manuelle, voire électrique si le résultat n’est pas probant avec une manuelle) et un dentifrice biologique sans substances controversées est indispensable après chaque repas.

Néanmoins une part importante de cette plaque dentaire ainsi que des résidus alimentaires restent coincés dans les espaces entre les dents. D’où la nécessité de compléter le brossage classique avec l’utilisation de fil dentaire, ainsi que de brossettes interdentaires, accessoires de prévention efficaces pour nettoyer complètement ces zones difficiles d'accès. En adoptant ce rituel de soins dentaires, vous contribuerez à réduire le risque de maladies des gencives dont les complications peuvent mener à une maladie parodontale sévère (parodontite), entraînant à la longue des maladies systémiques, par l’activation anormale et persistante du système immunitaire, conduisant à une altération de la fonction de plusieurs organes, tissus, et/ou systèmes. La concentration élevée de bactéries pathogènes dans les lésions parodontales provoque en effet des épisodes de bactériémie et d’émission de toxines dans le sang, que l’on peut attribuer au début et à la progression d’importantes pathologies : maladies cardiovasculaires, accidents vasculaires cérébraux, infections respiratoires, diabète etc…

En conclusion, il est indispensable d’être vigilant, la gencive doit être soigneusement entretenue, le témoin de sa qualité étant qu’elle ne doit jamais saigner pendant le brossage, ni être douloureuse.

1- Le brossage :

La brosse à dent

Choisissez une brosse souple manuelle, ou électrique dont l’efficacité à tout âge n’est plus à démontrer.

https://journees-prevention-santepublique.fr/prevention/brosse-dent-electrique-quel-age/#more-3770

2- Le fil dentaire :

Choisissez un fil dentaire plat et ciré de préférence afin qu’il ne s’effiloche pas entre les dents.

3- Les brossettes inter dentaires :

Conseils d'utilisation :

Favorisez une brossette en caoutchouc doux dans un premier temps.

1. Tenir la brossette entre le pouce et l’index en prenant un point d'appui avec les autres doigts sur votre mâchoire extérieure.

2. Insérer délicatement la brossette entre les dents au plus près de la gencive en la tenant légèrement inclinée vers l'avant, bien dans l’axe des dents.

3. Massez par mouvements lents et prononcés de va-et-vient la gencive, plusieurs fois.

4. Renouvelez le geste pour chaque espace interdentaire, sans oublier les dents du fond.

N’hésitez pas à prendre une taille plus large pour vos molaires et prémolaires.

Des saignements et une douleur peuvent être observés lors des premières utilisations. Ce phénomène signe une inflammation chronique liée à la présence de plaque dentaire comme décrite ci-dessus. Allez-y doucement et progressivement.

Pour parfaire la désinfection, vous pouvez imprégner la brossette d’une goutte d’huile essentielle à déterminer avec votre dentiste et procéder à un rinçage avec un bain de bouche cicatrisant.

L’utilisation efficace des brossettes permettra donc de nettoyer cette zone oubliée du brossage et de réduire rapidement l’inflammation...

Soyez patients !